fbpx

Andy

Hatha Yoga

Andy, cofondatore di Yogagold, è un insegnante di yoga svizzero e direttore creativo.

Ha frequentato la sua prima formazione di insegnante di yoga con l’obiettivo di conoscere meglio la storia e la filosofia dello yoga e coltivare la propria pratica.

In tal modo, la sua curiosità è stata stuzzicata ancora di più, quindi sono seguiti rapidamente altri corsi di formazione.

Per Andy, lo yoga non si limita a un particolare stile o direzione.

Insegnante certificato Sivananda Yoga Acharya e Yin Yoga, scopre sempre nuove tecniche ed elementi e li integra in modo creativo nelle sue lezioni.

Ogni lezione è caratterizzata da calma e consapevolezza.

Come insegnante è sensibile ai suoi studenti, aiutandoli a capire e sperimentare le pose in profondità.

La sua voce meditativa li aiuta a dimenticare la stressante routine quotidiana e a ritrovare il proprio centro.

Classe: Hatha Yoga – ispirato da Sivananda

Fai un viaggio indietro alle origini dello yoga con una lezione di Hatha Yoga, ispirata agli insegnamenti tradizionali di Sivananda. La lezione è una meditazione in movimento con concentrazione e consapevolezza della mente, del corpo, del respiro e dello spirito, che rilassa ed energizza allo stesso tempo. Insieme ci muoviamo da asana ad asana, rafforzando e allungando il corpo mentre la mente si calma e le energie sottili che fluiscono attraverso di noi entrano in equilibrio.